Afvallen door gewoon te eten!
Om af te vallen moet u eten en verbaas u over hoevéél u mag eten!
In de loop der tijd iets aangekomen? Wel sporten, maar niet afvallen? Niet fit? Misschien is het tijd om eens goed naar uw voeding te laten kijken.
Gezonde voeding helpt om u fitter te voelen en kan helpen om ziekten te voorkomen. Een gewichtsconsulente kan voor u bekijken of uw voeding voldoende voedingstoffen, vitaminen en mineralen bevat.
Een gewichtsconsulente kan u hierbij intensief begeleiden in de praktijk, maar misschien heeft u liever advies online. U wordt gemeten en gewogen. Uw persoonlijke omstandigheden en uw dagelijkse activiteiten worden doorgenomen. Een gewichtsconsulente maakt een voedingsadvies dat u helpt om af te vallen en dat bij uw leefstijl past. Het advies voldoet altijd aan de eisen van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum.
Op gewicht? Prima, ga zo door. Overgewicht? U heeft meer binnengekregen dan uw lichaam nodig had. Een gewichtsverlies van 5 tot 10 % kan al veel gezondheidswinst opleveren.
Met vriendelijke groet,
Gewichtsconsulente Klaske Rozeboom
intensieve begeleiding
normale voeding
geen afslankpillen of maaltijdvervangers
